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Na hora de dar aquele mergulho no verão, é preciso se atentar a algumas condições mínimas de segurança. Primeiramente, é necessário que haja profundidade na água para que o corpo ganhe espaço para concluir o movimento de dar braçadas (ou pernadas) e subir mais adiante.

Outra condição essencial é que não haja obstáculos sob a água, como pedras e bancos de areia, que se deslocam de forma imprevisível, ou seja, se em um dia não há nada embaixo da água, no dia seguinte pode haver.

De acordo com o médico fisiatra da Rede de Reabilitação Lucy Montoro, André Sugawara, a falta de cautela e o consumo de álcool estão entre as principais causas de acidentes. “A maior incidência dos acidentes acontece com pacientes entre 25 e 35 anos”, alerta.

E lembre-se: se não houver profundidade suficiente para o mergulho, a pessoa pode bater a cabeça contra algum obstáculo e sofrer lesão no pescoço ou na coluna vertebral, resultando em tetraplegia. Quanto mais alta e grave a lesão nas costas, mais movimentos perdem-se nos membros superiores e inferiores de forma permanente.

Veja as dicas da Rede Lucy Montoro para evitar acidentes em mergulhos:

- os banhistas devem tomar cuidado ao mergulhar em águas desconhecidas, pois podem guardar surpresas desagradáveis.- ao mergulhar em cachoeiras, observar se está mergulhando em água com mais que o dobro de sua altura.- evite entrar na água ou mergulhar se estiver embriagado.- evite participar ou permitir brincadeiras quando estiver nadando ou mergulhando.- ao mergulhar, sempre que possível, estenda os braços ao lado da cabeça para protegê-la.- evite saltar de lugares muito altos ou fazer "saltos ornamentais".

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