Uma forte onda de calor vai manter as temperaturas elevadas e os índices de umidade relativa do ar baixos, segundo a Defesa Civil. De acordo com o órgão, há possibilidade de novo recorde de calor para novembro, especialmente a partir do dia 12. Os termômetros podem marcar mais de 40ºC, em Campos e São João da Barra.
Segundo o Inmet, a alteração na intensidade do alerta se relaciona à persistência do fenômeno, isto é, o número de dias consecutivos que a onda deve durar. No caso dos avisos mais recentes, a previsão é que o calor se estenda pelo menos até a próxima quarta-feira (15).
Saiba as recomendações do órgão para o período de calor:
,? Hidrate-se durante o dia;
? Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas e carnes grelhadas;
? Evite frituras;
? Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores ou coloque uma bacia com água no cômodo;
???? Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas;
? Evite banhos com água muito quente para não potencializar o ressecamento da pele.
Alerta de perigo
Até agora, o comunicado vale para regiões de São Paulo, Minas Gerais, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e Goiás. As temperaturas devem ficar até 5ºC acima da média.
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